חייגו עכשיו
08-9702210
חוגים וקייטנות
חוגי אחר הצהריים
מידע לתושב
אודותינו
טלפונים וכתובות
דרושים ומכרזים
טפסים
לוח חופשות בחוגים
חדשות
הצהרת נגישות
הצהרת בריאות - קורונה
הנחיות קורונה
הגיל הרך
צהרונים
רישום לצהרונים
גני סחלבים
מעון האודם
תכנית בוקר רך
התפתחות הילד
תוכנית פסיעות
חוגי העשרה בגנים
ספורט
אירועים מרכזיים
מתקני ספורט
ליגות עממיות
פרויקטים בית ספריים
חוגי ספורט
פנאי והעשרה
אוכלוסיות מיוחדות
אירועים מרכזיים
כל האירועים
סחלבים מהבית
קונסרבטוריון
מסלולי לימוד
המורים שלנו
הרשמה ומחירים
טופס הצהרת בריאות
יצירת קשר
הרשמה
לניוזלטר
חוגים
וקייטנות
צור
קשר
חיפוש חוגים ופעילויות
לפי מרכז
אולם בי"ס יחד תיכון
אולם בי"ס מור (הפיס רעות)
אולם בי"ס עירוני א' (הפרחים)
אולם בי"ס עירוני ב' (הי"א)
אולם בי"ס עירוני ג' (שמשוני)
אולם בי"ס עירוני ד'
אולם השבטים (בוכמן)
בי"ס אבני החושן
בי"ס אבני חן
בי"ס אופק
בי"ס אלונים
בי"ס אמית בנות
בי"ס אסיף
בי"ס אריאל
בי"ס דורות
בי"ס האלה
בי"ס הדמוקרטי
בי"ס היובל
בי"ס חוט השני
בי"ס חופים
בי"ס יזמ"ה
בי"ס יחד
בי"ס כרמים
בי"ס מעוז המכבים
בי"ס ניצנים
בי"ס נתיב זבולון
בי"ס עידנים
בי"ס עירוני ג' (מגרש)
בי"ס עירוני ה'
בי"ס עמית
בי"ס ענבלים
בי"ס קשת
בי"ס רמון
בי"ס רעים
בי"ס שיבולים
בי''ס אולפנה
בי''ס דרכי יהודה
בי''ס משואות נריה
בי''ס שבטי ישראל
בית סחלבים
גן חצב
דשא בריכה
מגרש השמשוני
מגרש ליגד
מסלול אתלטיקה קלה (רעות)
מקלט גלבוע
מקלט חרמון
מקלט יקינטון
מקלט מכבים
מרחב מצוינות
סקייטפארק בוכמן
סקייטפארק עמק זבולון
עמותת סחלבים מודיעין-מכבים-רעות
פארק חטיבת יפתח
קאנטרי סנטר
שכונת הכרמים
לפי תחום
אומנות
גנים
חברה וקהילה
יזמות טכנולוגיה ומדע
למידה
מוסיקה ואמנויות הבמה
מועדוניות
ספורט והתעמלות
קייטנות
ריקוד ומחול
לפי גיל
גיל רך 0-6
ילדים 7-12
מבוגרים 36-65
נוער 13-18
צעירים 19-25
צעירים ומשפחות 26-35
רב גילאי
מירב היוגה
סטודיו מקצועי ליוגה ופילאטיס
את השיעורים בסטודיו מעבירה מירב צייג אשכנזי, מוותיקי מורות היוגה במודיעין ועם ניסיון של מעל ל 23 שנים.
הסטודיו ממוקם ברעות והינו מרחב נעים ומרגיע לשיעורי יוגה ופילאטיס לגברים ונשים לכל הרמות.
ניתן לשלב בין שיעורי יוגה קלאסית (האתה), שיעורי ויניאסה יוגה ושיעורי פילאטיס.
מתקיימים שיעורי מתחילים ושיעורי ממשיכים, יש להתייעץ עם מירב לאיזה שיעור מומלץ להגיע.
קבוצות קטנות עם יחס אישי
אימון גופני אפקטיבי המאפשר שחרור מתח ואיזון מנטלי ופיזי
חיזוק שרירי הליבה ומרכז הגוף
שיפור הגמישות
פיתוח כוח פיזי
חיזוק ואיזון מערכת העצבים
חיבור פנימי המאפשר רוגע ושלווה
התבוננות, מיקוד וריכוז תשומת הלב
האתה יוגה (קלאסית)
שיעורי מתחילים המקנים את הבסיס ללימוד תנוחות היוגה, יסודות הנשימה והתנועה, שיעורים אלו בני שעה.
ויניאסה יוגה
שיעורים דינמיים וזורמים המבוססים על עקרונות האשטנגה יוגה, בשיעורים אלה נתרגל גם פראנימה ומדיטציה. השיעורים בני שעה וחצי ומתאימים לבעלי ניסיון.
פילאטיס מזרן
נתרגל את הרפרטואר הקלאסי בהתאמות אישיות לפי הצורך. השיעורים מחזקים את שרירי הליבה (גב, בטן, רצפת אגן) מפתחים כוח פנימי ומאפשרים לגוף להגיע לאיזון.
מפעילה: מירב צייג אשכנזי 052-6538545