חייגו עכשיו
עמותת סחלבים מתנס מודיעין-מכבים-רעות
08-9702210
  • חוגים וקייטנות
    • חוגי אחר הצהריים
  • מידע לתושב
    • אודותינו
    • טלפונים וכתובות
    • דרושים ומכרזים
    • טפסים
    • לוח חופשות בחוגים
    • חדשות
    • הצהרת נגישות
    • הצהרת בריאות - קורונה
    • הנחיות קורונה
  • הגיל הרך
    • צהרונים
    • רישום לצהרונים
    • גני סחלבים
    • מעון האודם
    • תכנית בוקר רך
    • התפתחות הילד
    • תוכנית פסיעות
    • חוגי העשרה בגנים
  • ספורט
    • אירועים מרכזיים
    • מתקני ספורט
    • ליגות עממיות
    • פרויקטים בית ספריים
    • חוגי ספורט
  • פנאי והעשרה
    • אוכלוסיות מיוחדות
    • אירועים מרכזיים
    • כל האירועים
    • סחלבים מהבית
  • קונסרבטוריון
    • מסלולי לימוד
    • המורים שלנו
    • הרשמה ומחירים
    • טופס הצהרת בריאות
  • יצירת קשר
הרשמה
לניוזלטר
חוגים
וקייטנות
צור
קשר
חיפוש חוגים ופעילויות
loading

מירב היוגה

סטודיו מקצועי ליוגה ופילאטיס
את השיעורים בסטודיו מעבירה מירב צייג אשכנזי, מוותיקי מורות היוגה במודיעין ועם ניסיון של מעל ל 23 שנים.
הסטודיו ממוקם ברעות והינו מרחב נעים ומרגיע לשיעורי יוגה ופילאטיס לגברים ונשים לכל הרמות.
ניתן לשלב בין שיעורי יוגה קלאסית (האתה), שיעורי ויניאסה יוגה ושיעורי פילאטיס.
מתקיימים שיעורי מתחילים ושיעורי ממשיכים, יש להתייעץ עם מירב לאיזה שיעור מומלץ להגיע.

  • קבוצות קטנות עם יחס אישי
  • אימון גופני אפקטיבי המאפשר שחרור מתח ואיזון מנטלי ופיזי
  • חיזוק שרירי הליבה ומרכז הגוף
  • שיפור הגמישות
  • פיתוח כוח פיזי
  • חיזוק ואיזון מערכת העצבים
  • חיבור פנימי המאפשר רוגע ושלווה
  • התבוננות, מיקוד וריכוז תשומת הלב

האתה יוגה (קלאסית)
שיעורי מתחילים המקנים את הבסיס ללימוד תנוחות היוגה, יסודות הנשימה והתנועה, שיעורים אלו בני שעה.

ויניאסה יוגה
שיעורים דינמיים וזורמים המבוססים על עקרונות האשטנגה יוגה, בשיעורים אלה נתרגל גם פראנימה ומדיטציה. השיעורים בני שעה וחצי ומתאימים לבעלי ניסיון.

פילאטיס מזרן

נתרגל את הרפרטואר הקלאסי בהתאמות אישיות לפי הצורך. השיעורים מחזקים את שרירי הליבה (גב, בטן, רצפת אגן) מפתחים כוח פנימי ומאפשרים לגוף להגיע לאיזון.

מפעילה: מירב צייג אשכנזי 052-6538545
מירב היוגה
עמותת סחלבים
מתנס מודיעין - מכבים - רעות
כתובת : עמק האלה 13
מודיעין 7173671
טלפון : 08-9702210
מזכירות רישום וגבייה:
ב', ד' 14:00-18:00 , 08:00-12:00
א', ג', ה' 14:00-16:00 , 08:00-12:00
אגף הגיל רך
א׳-ה׳ 08:30-18:30
טלפונים
משרדים08-9702210
המרכז לגיל הרך08-9727156
אגף הספורט08-9752210
אגף פנאי והעשרה08-9702210
עיריית מודיעין מכבים רעות
עמותת סחלביםמתנס מודיעיןwww.matnasmodiin.org.il©כל הזכויות שמורות
אינטרדיל   בניית אתרים   נגישות אתרים
  בניית אתרים לעסקים   אינטרדיל