עיצוב וחיטוב

עיצוב וחיטוב הגוף, הינה שיטת אימון קצרה וממוקדת אשר נועדה לחזק שרירים ולהצר היקפים ומיועדת לאנשים שרוצים לראות תוצאות מהירות.

באימונים נעבוד על טכניקות שונות ע״י כיווץ והידוק של השרירים הרפויים, נעלה את הטונוס השרירי ובכך נוכל לקבל מראה מעוצב ומהודק.
נתמקד באזורי גוף שונים כגון : ישבן, ירכיים, שרירי הבטן, החזה והזרועות, תוך עיצוב, חיזוק והגמשת שרירי הגוף.

העבודה בשיעור הינה אנאירובית ומקנה הרגלי עבודה נכונים המאפשרים ומשפרים פיתוח סיבולת, כוח שריר ותנועתיות מפרקים.

בהדרכת:
נאווה הדר, מדריכה לעיצוב וחיטוב
אור הרוני, מדריכה לעיצוב וחיטוב



**מתאים לנשים בהריון ואחרי לידה
**ניתן להגיע עם תינוקות לאימוני הבוקר
**בתום ההרשמה יש לתאם הגעה

להרשמה לאימון ניסיון בעלות של 40 ש"ח - לחצו כאן 

לפרטים נוספים:
051-2507056 (שני)
דברו איתנו בווטסאפ